Estime et confiance en soi

  Je peux changer

La roue de la transmutation avec sens et couleurs

Rencontre avec soi et avec les l'autre (séduction)
Développement du masculin (contrôle)
Développement du féminin (intuition)
Révoltes et frustrations (ombres)
Ressources et compétences (lumières)
Masculain-féminin (équilibre)
Enfant de sagesse (éveil)

"Je sais, je suis" : violet, blanc ou doré
"Je vois" : indigo
"je communique" : l'ouïe / bleu
"j'aime" : le toucher / vert (rose)
"je veux, je rayonne" : la vue / jaune
"je ressens" : le goût / orange
"je suis, je survie" : l'odorat / rouge (noir)


Thèmes abordés

Beaucoup d'entres nous désirent se sentir rempli d'énergie et de plaisir de vivre, lâcher prise et retrouver une sensation intense de liberté, donner à ses émotions une juste place avec humour et légèreté, tester le changement et dépasser ses limites dans un espace de protection et de douceur. Le REBIRTH est une technique de respiration circulatoire, simple et efficace qui permet de réactiver le lien entre le corps, la pensée, les émotions et la spiritualité. Le souffle va mener à défaire tout ce qui encombre et empêche de vivre pleinement. Les uns après les autres, les émotions, les souvenirs enfouis sont revécus et libérés pour laisser la place à un bien être immédiat. Alors tout naturellement, l'enfant en nous peut ré émerger, tour à tour triste et joyeux, grave et ludique mais toujours émerveillé par ce qui est présent : la VIE dans safluidité, sa simplicité et son changement.

  Gestion du stress

Objectifs

Mieux identifier les différentes formes de stress
Repérer à tire individuel les situations stressantes pour faire évoluer ses propres représentations
Mieux se connaître sur les plans physiologique, psychologique et comportemental afin d'évoluer dans le sens d'une grand adaptabilité
Accroître son efficacité personnelle

Pédagogie

Alternance d'apports théoriques et d'exercices d'entraînement pour favoriser l'intégration
Analyse de situations exposées par les participants pour une meilleurs compréhension par distanciation

Contenu

Qu'est ce que le stress ? Origine, raison d'être, manifestation
Auto-diagnostic des facteurs déclencheurs du stress
Les moyens de faire face au stress : élaboration d'un plan d'action individualisé
Agir sur les causes, agir sur la perception des événements, modifier sa réponse, augmenter sa résistance face aux stresseurs, affirmation de soi, exercices corporerels de détente et d'élimination


Cette conférence est suivi d'un stage d'une ou deux journées.

  Jamais comme ma mère, jamais sans ma mère



Comment se retrouver femme libérée de son propre bourreau...

Ouvrir la voie d'un amour conscient
L'incarnation d'un féminin plus vrai
La découverte de son homme intérieur
Sa sexualité, sa force et sa douceur
La différence entre la sexualité, la sensualité, la passion et l'amour véritable.
Les messages cachés des problèmes sexuels sont révélateurs de nos comportements

Déroulement :

Découvrir sa Sonorité (soeurs)
Principe féminin / masculin en soi
La négation d'un de ces deux principes influence votre tendance à vouloir dominer ou être soumise à votre conjoint
Comment créer une harmonie et un équilibre de nos deux pôles
Une détente dirigée pour découvrir lequel de ces deux principes est le plus fort en vous

Cette conférence est suivi d'un stage d'une ou deux journées.

  Confiance en soi



Thèmes abordés

Beaucoup d'entres nous désirent se sentir rempli d'énergie et de plaisir de vivre, lâcher prise et retrouver une sensation intense de liberté, donner à ses émotions une juste place avec humour et légèreté, tester le changement et dépasser ses limites dans un espace de protection et de douceur.

Le REBIRTH est une technique de respiration circulaire, simple et efficace qui permet de réactiver le lien entre le corps, la pensée, les émotions et la spiritualité.

Le souffle va amener à défaire tout ce qui encombre et empêche de vivre pleinement.

Les uns après les autres, les émotions, les souvenirs enfouis sont revécus et libérés pour laisser la place à un bien être immédiat.

Alors tout naturellement, l'enfant en nous peut ré émerger, tour à tour triste et joyeux, grave et ludique mais toujours émerveillé par ce qui est présent : la VIE dans sa fluidité, sa simplicité et son changement.

(avec travail de connaissance et de reconstruction de soi pour développer sa joie de vivre et approfondissement sur la sexualité).

Dans un climat de confiance et de sécurité, par une grande disponibilité, une présence chaleureuse et agissante, Sylvie MARX et ses accompagnateurs vous accompagnent avec sensibilité et respect à travers toutes vos découvertes.

Sylvie MARX Ecole Thérapeutique et Formations, 47 rue du Général dalstein 57070 METZ - 06 60 87 04 62